目前分類:三分鐘日記 (3)

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今天持續上班,再撐一天就能放個小假!

值班期間開始閱讀《內在原力》,不過今天只看了第一章,進度還算可以~

休息一下後,開啟今晚的跑步之旅!

今天跑起來感覺還不錯,但膝蓋有點緊緊的,可能要多做些伸展。
成功累積 11KM,跑步配電視,輕鬆又自在!🎉

持續挑戰習慣養成!

【三分鐘日記】開始閱讀《內在原力》,挑戰第二次10KM!

完成今日不喝飲料挑戰!

不過,今天和老婆有點小爭執,她很想去埃及旅行,但要排出連續10天的假期對我來說真的不容易。
已經答應岳父要幫忙種地瓜,還有消防相關工作,實在難以取捨…

結果就是心情煩躁,希望明天的我能心平氣和地解決這件事!


2月規律目標

🏃‍♂️ 跑步目標:150KM (今日 11K,累計 31K
📖 讀一本書 (目前完成 第一章
🥤 減少喝飲料 (今日 0 杯,累計 2 杯

2024 年度目標

💰 股息收入突破 10 萬元!
🏃‍♂️ 跑步累積 1700KM(挖靠!這也太多了吧!)

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昨天晚上7點多開始整個頭爆痛~

不知道是感冒的關係還是睡不夠,所以9點直接爆睡了一波!隔天7點起床上班的時候就好多了!!

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昨天早上看完醫生後,就去銀行找信貸詢問~

主要想用信貸進行投資(因為公務人員信貸利率很低)

用完後就回家吃飯和吃藥,跑了一個短短的5k,風真的超級大的!!快被吹走了啦!!

不過還是幫我把里程+5!!!哈哈哈!!!

【三分鐘日記】昨日頭痛爆,直接爆睡一波!!今日補打~002

跑完就去載老婆下班和帶她去看醫生(可能被我傳染了,希望快點好起來)

然後跑去岳母家蹭飯後,回家前帶老婆買烘焙食品結果頭爆痛回家!!連牙都忘了刷就爆睡了!!

所以給自己一個偷懶的藉口【三分鐘日記】昨日頭痛爆,直接爆睡一波!!今日補打~002

但我還是偷量了一下體重!!雖然是便宜機器,但至少有個數據可以看【三分鐘日記】昨日頭痛爆,直接爆睡一波!!今日補打~002

【三分鐘日記】昨日頭痛爆,直接爆睡一波!!今日補打~002

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今天早上上班,可能昨天睡很好的關係,一整個神清氣爽!!

早上把車子和器材發動完,就跑步機跑步訓練了

但跑步機有點故障了,跑了幾下當機後就只能一直同一個速度跑!!

但可能因為這樣才有辦法跑這麼久!!+10K

【三分鐘日記】昨日頭痛爆,直接爆睡一波!!今日補打~002

跑完後準備吃昨天岳母家蹭的飯,結果跑了兩次的救護車

硬是讓他們蒸了三次,在三點終於成功將他們拿下!!

【三分鐘日記】昨日頭痛爆,直接爆睡一波!!今日補打~002

接著就是消防訓練一波!!弄到六點大家叫鹹酥雞犒賞自己一下!!

所以又偷喝了幾杯可樂~【三分鐘日記】昨日頭痛爆,直接爆睡一波!!今日補打~002

只能說小破戒小破戒~

【三分鐘日記】昨日頭痛爆,直接爆睡一波!!今日補打~002

 

2月規律目標!!

1.跑150KM(兩日15K,總共完成20K)

2.讀一本書(目前決定看內在原力)

3.減少喝飲料(兩日1杯,總計2杯)

 

今年大目標

股息可以突破10萬小關

跑步到12月1700KM(挖靠也太多了吧!!)

 

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過年快結束,結果整個過年都在感冒XDD

3/2號報名了台南的府城半馬!!結果練習的哩哩啦啦的~!!

於是感冒跑步了一波!!!

看這速度就累得要死的我可能得掛彩XDD

【三分鐘日記】不知道能寫多久的日記開啟,訂定每日規律的事情~

跑完後整個大爆汗,一直都沒有停,我就把他想成排毒吧!!!

然後回岳父岳母家吃飯,結果岳父一直想去刮刮樂,害我也好想去!!

於是拖著老婆跑去買了3張刮刮樂!!!

700元爽賺2100!!!

【三分鐘日記】不知道能寫多久的日記開啟,訂定每日規律的事情~

結果老婆喊著肚子餓又感冒整個很不舒服,於是我們直接去夜市爆吃一波垃圾食物!!

【三分鐘日記】不知道能寫多久的日記開啟,訂定每日規律的事情~

結果老婆說吃完垃圾食物頭部暈也不會不舒服了!【三分鐘日記】不知道能寫多久的日記開啟,訂定每日規律的事情~

難道這是貪吃豬的魔力嘛!!!

不過把感冒傳染給他真的非常難過,只能憶起努力抵抗病毒了!【三分鐘日記】不知道能寫多久的日記開啟,訂定每日規律的事情~

 

2月規律目標!!

1.跑150KM(總共完成5K)

2.讀一本書(0進展)

3.減少喝飲料(今日1杯,總計1杯)

飲料都跟老婆一半一半,所以兩杯算一杯吧!【三分鐘日記】不知道能寫多久的日記開啟,訂定每日規律的事情~

今年大目標

股息可以突破10萬小關

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