長假第一天的 5K & 意外的小插曲
🟦 12 月挑戰目標進度
1. 戒含糖飲料
今天依然順利守住！
看到有人說：「喝水水腫不是喝太多，是吃太鹹，鹹會吸水。」
雖然不知道是不是真的，但——
多喝水準沒錯，先相信再說 XD
2. 一個月跑滿 110 KM（Nike 計算）
今天跑了：5 KM
目前累積：11.1 KM
今天是長假第一天，
我去旁邊操場跑了 5 公里。
但老實說，速度真的慢得有感，
體能好像掉了一些，希望接下來能越跑越順。
跑完後默默把本月目標從 100 KM → 110 KM。
因為後天要去嗨皮，這幾天要趁機多補一點跑量。
（嗨皮前加量，嗨皮後懺悔 XD）
3. 戒滑手機＋戒色
今天放假，整個有點鬆懈。
結果 YouTube 又看了快兩小時……
雖然其中 30 分鐘算是有意義的影片啦，但還是不太行。
幸好我有設定手機時間限制，
至少能保護一下眼睛，也提醒自己不要一直滑。
🟧 Day 3｜生活紀錄
今天早上 6 點出勤一件救護。
昨天一樣早睡，精神還算不錯。
但回程突然被人擦撞，
好在大家都沒事，簡單叫警察來協調後和平收場。
本來 8 點下班 → 硬生生變成 10 點下班。
不過想想可以報加班，也算是額外的小確幸（錢來就賺 XD）
接著：
驗車
- 幫老婆、岳父母買午餐
- 休息到下午一點多
- 起床後去跑步
- 晚上回老家跟爸媽去逛夜市
今天的行程滿到像人生實況，但其實滿開心的。
最近常常告訴自己不要玩手機，
結果手機一拿起來就開始無意識記帳。
不知道這波記帳狂潮可以持續到什麼時候，
感覺已經被我玩成小遊戲了 XD
🟩 明天計畫
- 如果 5:30 起得來 → 先跑步
- 如果起不來 → 載完老婆上班後再跑步
- 跑完希望能看個書
- 希望不要再滑手機（立志第 N 次）
🟦 最近近況：協槓娃娃機台主（？）
最近開始兼著做娃娃機台主，
但……好像做得不是很好 XD
可能還需要再研究一下怎麼擺、怎麼抓客群。
希望長假期間能順便看看別人怎麼經營。
Day 3 完成！
每天都有小進步、小混亂、小挑戰，也有小收穫。
明天繼續努力！
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